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甜玉米粒
热量和营养成分
水煮罐装，已沥干
78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水14 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 78 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 7.5 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 24 mg 27%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 1.1 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 52 mg 4%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.6 g | 14 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.9 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.2 g | 28 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6.5 g | 35 g | 4.3 g |
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来源：CoFID (UK) 13-529 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
