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Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
热量和营养成分
33
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水3.7 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 33 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 2.9 g —
- 钠 0.88 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.8 µg 0%
- 维生素C 8.8 mg 10%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 130 µg 32%
- 胆碱 23 mg 4%
矿物质
- 钙 17.5 mg 1%
- 铁 0.38 mg 2%
- 镁 27.2 mg 6%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 0.64 mg 6%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 5.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.9 g | 9.3 g | 1.2 g |
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来源：Frida (Denmark) 1584 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
