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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
热量和营养成分
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.91 µg 5%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.44 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.23 mg 1%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 530 mg 11%
- 锌 0.41 mg 4%
- 硒 45 µg 82%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3.8 g |
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关于Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil的问题
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil每100 g含多少热量？
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil每100 g含116 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil每50 g含58 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil每150 g含174 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil每200 g含232 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
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Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil每250 g含290 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) K1036 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
