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Shellfish and mushroom salad, without dressing

热量和营养成分

39
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水1 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 39 kcal —
  • 蛋白质 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 1 g 0%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 0.9 g —
  • 钠 102 mg 4%
  • 胆固醇 45.6 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 41.4 µg 5%
  • 维生素C 4.1 mg 5%
  • 维生素D 0.24 µg 1%
  • 维生素E 1.4 mg 9%
  • 维生素K 29.9 µg 25%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 29.6 µg 7%
  • 维生素B12 4.1 µg 169%

矿物质

  • 钙 41.2 mg 3%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 21.4 mg 5%
  • 磷 104 mg 8%
  • 钾 231 mg 5%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.14 mg 16%
  • 锰 0.28 mg 12%
  • 硒 16.1 µg 29%
  • 碘 70.5 µg 47%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g396.7 g1 g0.6 g
50 g50 g203.3 g0.5 g0.3 g
150 g150 g5910 g1.5 g1 g
200 g200 g7813 g2 g1.3 g
250 g250 g9817 g2.5 g1.6 g

关于Shellfish and mushroom salad, without dressing的问题

Shellfish and mushroom salad, without dressing每100 g含多少热量？

Shellfish and mushroom salad, without dressing每100 g含39 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物1 g、脂肪0.6 g。

Shellfish and mushroom salad, without dressing每50 g含多少热量？

Shellfish and mushroom salad, without dressing每50 g含20 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.3 g。

Shellfish and mushroom salad, without dressing每150 g含多少热量？

Shellfish and mushroom salad, without dressing每150 g含59 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物1.5 g、脂肪1 g。

Shellfish and mushroom salad, without dressing每200 g含多少热量？

Shellfish and mushroom salad, without dressing每200 g含78 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2 g、脂肪1.3 g。

Shellfish and mushroom salad, without dressing每250 g含多少热量？

Shellfish and mushroom salad, without dressing每250 g含98 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物2.5 g、脂肪1.6 g。

来源：Fineli (Finland) 8053 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维