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小龙虾
热量和营养成分
蒸
118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水3.4 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 118 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 180 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 9 µg 375%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 38 mg 9%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 51 µg 93%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 3.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 1.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 5.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 8.5 g | 3.5 g |
关于小龙虾的问题
小龙虾每100 g含多少热量？
小龙虾每100 g含118 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物3.4 g、脂肪1.4 g。
小龙虾每50 g含多少热量？
小龙虾每50 g含59 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0.7 g。
小龙虾每150 g含多少热量？
小龙虾每150 g含177 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物5.1 g、脂肪2.1 g。
小龙虾每200 g含多少热量？
小龙虾每200 g含236 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物6.8 g、脂肪2.8 g。
小龙虾每250 g含多少热量？
小龙虾每250 g含295 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物8.5 g、脂肪3.5 g。
来源：CoFID (UK) 16-262 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
