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扇贝
热量和营养成分
裹粉、烘烤、烤制、煎炸、烧烤、烧烤或油炸，添加脂肪
189
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水14 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 189 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 1.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 34 g | 18 g |
关于扇贝的问题
扇贝每100 g含多少热量？
扇贝每100 g含189 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物14 g、脂肪7.3 g。
扇贝每50 g含多少热量？
扇贝每50 g含95 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物6.9 g、脂肪3.7 g。
扇贝每150 g含多少热量？
扇贝每150 g含284 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物21 g、脂肪11 g。
扇贝每200 g含多少热量？
扇贝每200 g含378 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物27 g、脂肪15 g。
扇贝每250 g含多少热量？
扇贝每250 g含473 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物34 g、脂肪18 g。
来源：ausnut F008160 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
