扇贝

扇贝每100 g含105 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物4.2 g、脂肪1 g。

扇贝每50 g含53 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物2.1 g、脂肪0.5 g。

扇贝每150 g含158 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物6.3 g、脂肪1.5 g。

扇贝每200 g含210 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物8.4 g、脂肪2 g。

扇贝每250 g含263 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物11 g、脂肪2.5 g。