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Rye lingonberry porridge, salt, without sugar

热量和营养成分

51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水9.2 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 51 kcal —
  • 蛋白质 1.4 g 3%
  • 碳水化合物 9.2 g 3%
  • 脂肪 0.4 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 2.2 g 8%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 158 mg 7%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.17 µg 0%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.36 mg 2%
  • 维生素K 2.1 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 维生素B6 0.02 mg 1%
  • 叶酸（维生素B9） 5.6 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 10.7 mg 1%
  • 铁 0.5 mg 3%
  • 镁 14.4 mg 3%
  • 磷 44.6 mg 4%
  • 钾 71.4 mg 2%
  • 锌 0.42 mg 4%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.78 mg 34%
  • 硒 0.73 µg 1%
  • 碘 11 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g511.4 g9.2 g0.4 g
50 g50 g260.7 g4.6 g0.2 g
150 g150 g772 g14 g0.5 g
200 g200 g1022.7 g19 g0.7 g
250 g250 g1283.4 g23 g0.9 g

关于Rye lingonberry porridge, salt, without sugar的问题

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每100 g含多少热量？

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每100 g含51 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物9.2 g、脂肪0.4 g。

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每50 g含多少热量？

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每50 g含26 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物4.6 g、脂肪0.2 g。

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每150 g含多少热量？

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每150 g含77 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物14 g、脂肪0.5 g。

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每200 g含多少热量？

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每200 g含102 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物19 g、脂肪0.7 g。

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每250 g含多少热量？

Rye lingonberry porridge, salt, without sugar每250 g含128 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物23 g、脂肪0.9 g。

来源：Fineli (Finland) 1007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维