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Oat porridge, oat flakes, water, without salt
热量和营养成分
48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水7.6 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 48 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 钠 1.1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 0.27 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 4.1 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8.8 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 17.9 mg 4%
- 磷 59.4 mg 5%
- 钾 52.3 mg 1%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.52 mg 23%
- 硒 1.6 µg 3%
- 碘 2.5 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.3 g | 19 g | 2.3 g |
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关于Oat porridge, oat flakes, water, without salt的问题
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每100 g含多少热量？
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每100 g含48 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物7.6 g、脂肪0.9 g。
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每50 g含多少热量？
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每50 g含24 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.5 g。
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每150 g含多少热量？
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每150 g含72 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物11 g、脂肪1.4 g。
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每200 g含多少热量？
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每200 g含96 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物15 g、脂肪1.8 g。
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每250 g含多少热量？
Oat porridge, oat flakes, water, without salt每250 g含120 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物19 g、脂肪2.3 g。
来源：Fineli (Finland) 1561 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
