了解你餐盘中的食物
Rye macaroni
热量和营养成分
359
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水67 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 359 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 3.3 g —
- 钠 11 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.37 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 34.3 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 25.9 mg 2%
- 铁 2.6 mg 15%
- 镁 94.6 mg 23%
- 磷 336 mg 27%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.42 mg 47%
- 锰 2.2 mg 95%
- 硒 5.6 µg 10%
- 碘 9.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 67 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6.5 g | 34 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 20 g | 101 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 134 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 33 g | 168 g | 6.3 g |
相似食物
关于Rye macaroni的问题
Rye macaroni每100 g含多少热量？
Rye macaroni每100 g含359 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物67 g、脂肪2.5 g。
Rye macaroni每50 g含多少热量？
Rye macaroni每50 g含180 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物34 g、脂肪1.3 g。
Rye macaroni每150 g含多少热量？
Rye macaroni每150 g含539 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物101 g、脂肪3.8 g。
Rye macaroni每200 g含多少热量？
Rye macaroni每200 g含718 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物134 g、脂肪5 g。
Rye macaroni每250 g含多少热量？
Rye macaroni每250 g含898 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物168 g、脂肪6.3 g。
来源：Fineli (Finland) 28909 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
