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Rye gruel, rye flour, juice, salt

热量和营养成分

91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水20 g
脂肪0.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 91 kcal —
  • 蛋白质 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 18 g —
  • 钠 124 mg 5%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.83 µg 0%
  • 维生素C 0.48 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.04 mg 0%
  • 维生素K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.06 mg 0%
  • 维生素B6 0.46 mg 27%
  • 叶酸（维生素B9） 2.4 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 13.9 mg 1%
  • 铁 0.33 mg 2%
  • 镁 7.6 mg 2%
  • 磷 22.7 mg 2%
  • 钾 76.7 mg 2%
  • 锌 0.12 mg 1%
  • 铜 0.02 mg 2%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 0.36 µg 1%
  • 碘 8.2 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g910.8 g20 g0.3 g
50 g50 g460.4 g10 g0.2 g
150 g150 g1371.1 g31 g0.5 g
200 g200 g1821.5 g41 g0.6 g
250 g250 g2281.9 g51 g0.8 g

关于Rye gruel, rye flour, juice, salt的问题

Rye gruel, rye flour, juice, salt每100 g含多少热量？

Rye gruel, rye flour, juice, salt每100 g含91 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物20 g、脂肪0.3 g。

Rye gruel, rye flour, juice, salt每50 g含多少热量？

Rye gruel, rye flour, juice, salt每50 g含46 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物10 g、脂肪0.2 g。

Rye gruel, rye flour, juice, salt每150 g含多少热量？

Rye gruel, rye flour, juice, salt每150 g含137 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物31 g、脂肪0.5 g。

Rye gruel, rye flour, juice, salt每200 g含多少热量？

Rye gruel, rye flour, juice, salt每200 g含182 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物41 g、脂肪0.6 g。

Rye gruel, rye flour, juice, salt每250 g含多少热量？

Rye gruel, rye flour, juice, salt每250 g含228 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物51 g、脂肪0.8 g。

来源：Fineli (Finland) 1001 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维