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Rice porridge, whole grain rice, milk, salt

热量和营养成分

96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水15 g
脂肪1.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 96 kcal —
  • 蛋白质 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 5 g —
  • 钠 140 mg 6%
  • 胆固醇 6.5 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.7 µg 1%
  • 维生素C 0.72 mg 1%
  • 维生素D 1 µg 5%
  • 维生素E 0.12 mg 1%
  • 维生素K 0.45 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.69 mg 4%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 5.2 µg 1%
  • 维生素B12 0.36 µg 15%

矿物质

  • 钙 123 mg 9%
  • 铁 0.55 mg 3%
  • 镁 26.3 mg 6%
  • 磷 126 mg 10%
  • 钾 188 mg 4%
  • 锌 0.63 mg 6%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.34 mg 15%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 21 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g964.1 g15 g1.9 g
50 g50 g482.1 g7.3 g1 g
150 g150 g1446.2 g22 g2.9 g
200 g200 g1928.3 g29 g3.8 g
250 g250 g24010 g37 g4.8 g

关于Rice porridge, whole grain rice, milk, salt的问题

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每100 g含多少热量？

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每100 g含96 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物15 g、脂肪1.9 g。

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每50 g含多少热量？

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每50 g含48 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物7.3 g、脂肪1 g。

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每150 g含多少热量？

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每150 g含144 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物22 g、脂肪2.9 g。

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每200 g含多少热量？

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每200 g含192 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物29 g、脂肪3.8 g。

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每250 g含多少热量？

Rice porridge, whole grain rice, milk, salt每250 g含240 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物37 g、脂肪4.8 g。

来源：Fineli (Finland) 1559 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维