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Rice and oat mix

热量和营养成分

374
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水69 g
脂肪4.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 374 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 69 g 25%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 3.4 g 12%
  • 糖 0.6 g —
  • 钠 3 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.44 mg 3%
  • 维生素K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 30%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 29.5 µg 7%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 28.5 mg 2%
  • 铁 3 mg 16%
  • 镁 116 mg 28%
  • 磷 366 mg 29%
  • 钾 322 mg 7%
  • 锌 2.8 mg 25%
  • 铜 0.4 mg 44%
  • 锰 2.7 mg 115%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 10 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g37411 g70 g4.1 g
50 g50 g1875.4 g35 g2.1 g
150 g150 g56116 g104 g6.2 g
200 g200 g74822 g139 g8.3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

关于Rice and oat mix的问题

Rice and oat mix每100 g含多少热量？

Rice and oat mix每100 g含374 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物70 g、脂肪4.1 g。

Rice and oat mix每50 g含多少热量？

Rice and oat mix每50 g含187 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物35 g、脂肪2.1 g。

Rice and oat mix每150 g含多少热量？

Rice and oat mix每150 g含561 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物104 g、脂肪6.2 g。

Rice and oat mix每200 g含多少热量？

Rice and oat mix每200 g含748 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物139 g、脂肪8.3 g。

Rice and oat mix每250 g含多少热量？

Rice and oat mix每250 g含935 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物174 g、脂肪10 g。

来源：Fineli (Finland) 30221 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维