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雷辛勃兰麦片
热量和营养成分
malt-o-meal, 即食
342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水70 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 342 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 10 g 36%
- 糖 33 g —
- 钠 466 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 253 µg 28%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 2.5 µg 13%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.63 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.72 mg 55%
- 烟酸（维生素B3） 8.5 mg 53%
- 维生素B6 0.85 mg 50%
- 叶酸（维生素B9） 339 µg 85%
- 维生素B12 2.5 µg 105%
- 胆碱 24.1 mg 4%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 15.3 mg 85%
- 镁 136 mg 32%
- 磷 339 mg 27%
- 钾 546 mg 12%
- 锌 6.4 mg 58%
- 铜 0.51 mg 56%
- 硒 38.6 µg 70%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7.6 g | 70 g | 1.9 g |
| 1份 | 59 g | 202 | 4.5 g | 41 g | 1.1 g |
| 2份 | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2.2 g |
| ½份 | 29.5 g | 101 | 2.3 g | 21 g | 0.6 g |
| 3份 | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3.3 g |
| 4份 | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3.8 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4.7 g |
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关于雷辛勃兰麦片的问题
雷辛勃兰麦片每100 g含多少热量？
雷辛勃兰麦片每100 g含342 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物70 g、脂肪1.9 g。
雷辛勃兰麦片每1份 (59 g)含多少热量？
雷辛勃兰麦片每1份 (59 g)含202 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物41 g、脂肪1.1 g。
雷辛勃兰麦片每2份 (118 g)含多少热量？
雷辛勃兰麦片每2份 (118 g)含404 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物83 g、脂肪2.2 g。
雷辛勃兰麦片每½份 (29.5 g)含多少热量？
雷辛勃兰麦片每½份 (29.5 g)含101 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物21 g、脂肪0.6 g。
雷辛勃兰麦片每3份 (177 g)含多少热量？
雷辛勃兰麦片每3份 (177 g)含605 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物124 g、脂肪3.3 g。
雷辛勃兰麦片每4份 (236 g)含多少热量？
雷辛勃兰麦片每4份 (236 g)含807 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物166 g、脂肪4.4 g。
雷辛勃兰麦片每50 g含多少热量？
雷辛勃兰麦片每50 g含171 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物35 g、脂肪0.9 g。
雷辛勃兰麦片每150 g含多少热量？
雷辛勃兰麦片每150 g含513 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物105 g、脂肪2.8 g。
来源：USDA FoodData Central 172996 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
