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Potatoes in low-fat milk
热量和营养成分
110
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水7.8 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 2.1 g —
- 钠 335 mg 15%
- 胆固醇 5.8 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33.9 µg 4%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0.71 µg 4%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 8.5 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.26 mg 2%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 9.6 µg 2%
- 维生素B12 0.12 µg 5%
矿物质
- 钙 47.6 mg 4%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 13.3 mg 3%
- 磷 51.1 mg 4%
- 钾 237 mg 5%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 24.9 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1.9 g | 7.8 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.9 g | 3.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2.8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3.7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4.6 g | 20 g | 21 g |
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关于Potatoes in low-fat milk的问题
Potatoes in low-fat milk每100 g含多少热量？
Potatoes in low-fat milk每100 g含110 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物7.8 g、脂肪8.2 g。
Potatoes in low-fat milk每50 g含多少热量？
Potatoes in low-fat milk每50 g含55 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物3.9 g、脂肪4.1 g。
Potatoes in low-fat milk每150 g含多少热量？
Potatoes in low-fat milk每150 g含165 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物12 g、脂肪12 g。
Potatoes in low-fat milk每200 g含多少热量？
Potatoes in low-fat milk每200 g含220 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物16 g、脂肪16 g。
Potatoes in low-fat milk每250 g含多少热量？
Potatoes in low-fat milk每250 g含275 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物20 g、脂肪21 g。
来源：Fineli (Finland) 2005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
