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Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes

热量和营养成分

124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水4.3 g
脂肪5.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 124 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 4.3 g 2%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 饱和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 216 mg 9%
  • 胆固醇 37 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11 µg 1%
  • 维生素C 15.3 mg 17%
  • 维生素D 0.3 µg 2%
  • 维生素E 0.35 mg 2%
  • 维生素K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.49 mg 40%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
  • 维生素B6 0.34 mg 20%
  • 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
  • 维生素B12 0.33 µg 14%
  • 胆碱 49.4 mg 9%

矿物质

  • 钙 19 mg 1%
  • 铁 0.66 mg 4%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 138 mg 11%
  • 钾 316 mg 7%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 硒 17.8 µg 32%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12414 g4.3 g5.2 g
1份202 g25028 g8.6 g10 g
2份404 g50156 g17 g21 g
½份101 g12514 g4.3 g5.2 g
3份606 g75184 g26 g31 g
4份808 g1002112 g34 g42 g
50 g50 g626.9 g2.1 g2.6 g
150 g150 g18621 g6.4 g7.8 g
200 g200 g24828 g8.5 g10 g
250 g250 g31035 g11 g13 g

关于Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes的问题

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每100 g含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每100 g含124 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物4.3 g、脂肪5.2 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每1份 (202 g)含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每1份 (202 g)含250 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物8.6 g、脂肪10 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每2份 (404 g)含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每2份 (404 g)含501 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物17 g、脂肪21 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每½份 (101 g)含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每½份 (101 g)含125 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物4.3 g、脂肪5.2 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每3份 (606 g)含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每3份 (606 g)含751 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物26 g、脂肪31 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每4份 (808 g)含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每4份 (808 g)含1002 kcal，其中蛋白质112 g、碳水化合物34 g、脂肪42 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每50 g含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每50 g含62 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物2.1 g、脂肪2.6 g。

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每150 g含多少热量？

Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes每150 g含186 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物6.4 g、脂肪7.8 g。

来源：FNDDS (USDA) 27420520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维