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烤猪腿肉
热量和营养成分
整块，瘦肉带脂肪，烤
273
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 273 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.64 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
- 胆碱 92.2 mg 17%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 263 mg 21%
- 钾 352 mg 7%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 45.3 µg 82%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
关于烤猪腿肉的问题
烤猪腿肉每100 g含多少热量？
烤猪腿肉每100 g含273 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
烤猪腿肉每50 g含多少热量？
烤猪腿肉每50 g含137 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
烤猪腿肉每150 g含多少热量？
烤猪腿肉每150 g含410 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
烤猪腿肉每200 g含多少热量？
烤猪腿肉每200 g含546 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
烤猪腿肉每250 g含多少热量？
烤猪腿肉每250 g含683 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪44 g。
来源：Canadian Nutrient File 1762 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
