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烤猪腿肉
热量和营养成分
小腿部分，瘦肉，烤制
175
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 175 kcal —
- 蛋白质 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 84 mg 4%
- 胆固醇 93 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.44 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 8.1 mg 51%
- 泛酸（维生素B5） 0.88 mg 18%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 98.6 mg 18%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 261 mg 21%
- 钾 376 mg 8%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 28.6 µg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 29 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 43 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 72 g | 0 g | 15 g |
关于烤猪腿肉的问题
烤猪腿肉每100 g含多少热量？
烤猪腿肉每100 g含175 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
烤猪腿肉每50 g含多少热量？
烤猪腿肉每50 g含88 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。
烤猪腿肉每150 g含多少热量？
烤猪腿肉每150 g含263 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。
烤猪腿肉每200 g含多少热量？
烤猪腿肉每200 g含350 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
烤猪腿肉每250 g含多少热量？
烤猪腿肉每250 g含438 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 1772 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
