了解你餐盘中的食物
Pear, flesh & skin, raw
热量和营养成分
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水10 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 10 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.34 mg 2%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.15 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.13 mg 1%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 0.14 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 10 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.7 g | 20 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.9 g | 25 g | 0.8 g |
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关于Pear, flesh & skin, raw的问题
Pear, flesh & skin, raw每100 g含多少热量？
Pear, flesh & skin, raw每100 g含51 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物10 g、脂肪0.3 g。
Pear, flesh & skin, raw每50 g含多少热量？
Pear, flesh & skin, raw每50 g含26 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物5 g、脂肪0.2 g。
Pear, flesh & skin, raw每150 g含多少热量？
Pear, flesh & skin, raw每150 g含77 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。
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Pear, flesh & skin, raw每250 g含128 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物25 g、脂肪0.8 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) L1015 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
