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Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
热量和营养成分
41
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水7.8 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 41 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 7.3 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 4.2 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.06 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.07 mg 0%
- 磷 12 mg 1%
- 钾 118 mg 3%
- 锌 0.09 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.15 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.8 g | 19 g | 0.5 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) L1185 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
