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Parsnip, flesh, baked without fat
热量和营养成分
75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水14 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 75 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 7.9 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 3.3 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 0.28 mg 2%
- 磷 51 mg 4%
- 钾 533 mg 11%
- 锌 0.39 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2.7 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.3 g | 35 g | 1 g |
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关于Parsnip, flesh, baked without fat的问题
Parsnip, flesh, baked without fat每100 g含多少热量？
Parsnip, flesh, baked without fat每100 g含75 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物14 g、脂肪0.4 g。
Parsnip, flesh, baked without fat每50 g含多少热量？
Parsnip, flesh, baked without fat每50 g含38 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物6.9 g、脂肪0.2 g。
Parsnip, flesh, baked without fat每150 g含多少热量？
Parsnip, flesh, baked without fat每150 g含113 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物21 g、脂肪0.6 g。
Parsnip, flesh, baked without fat每200 g含多少热量？
Parsnip, flesh, baked without fat每200 g含150 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物28 g、脂肪0.8 g。
Parsnip, flesh, baked without fat每250 g含多少热量？
Parsnip, flesh, baked without fat每250 g含188 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物35 g、脂肪1 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
