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Parsnip, flesh, steamed
热量和营养成分
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水11 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 4.1 g 15%
- 糖 6.2 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 2.6 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 0.22 mg 1%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 417 mg 9%
- 锌 0.3 mg 3%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.1 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.5 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.6 g | 17 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.2 g | 22 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2.7 g | 28 g | 0.8 g |
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关于Parsnip, flesh, steamed的问题
Parsnip, flesh, steamed每100 g含多少热量？
Parsnip, flesh, steamed每100 g含61 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.3 g。
Parsnip, flesh, steamed每50 g含多少热量？
Parsnip, flesh, steamed每50 g含31 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.2 g。
Parsnip, flesh, steamed每150 g含多少热量？
Parsnip, flesh, steamed每150 g含92 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物17 g、脂肪0.5 g。
Parsnip, flesh, steamed每200 g含多少热量？
Parsnip, flesh, steamed每200 g含122 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物22 g、脂肪0.6 g。
Parsnip, flesh, steamed每250 g含多少热量？
Parsnip, flesh, steamed每250 g含153 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物28 g、脂肪0.8 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1101 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
