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Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
热量和营养成分
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水15 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 4.1 g —
- 钠 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 337 µg 37%
- 维生素C 25.8 mg 29%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 422 mg 9%
- 锌 0.26 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2.4 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3.2 g | 30 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0.8 g |
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关于Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added的问题
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每100 g含多少热量？
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每100 g含82 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每50 g含多少热量？
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每50 g含41 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物7.6 g、脂肪0.2 g。
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每150 g含多少热量？
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每150 g含123 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物23 g、脂肪0.5 g。
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每200 g含多少热量？
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每200 g含164 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物30 g、脂肪0.6 g。
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每250 g含多少热量？
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added每250 g含205 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物38 g、脂肪0.8 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X1272 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
