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Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown

热量和营养成分

45
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水7.4 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 45 kcal —
  • 蛋白质 1.2 g 2%
  • 碳水化合物 7.4 g 3%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 3.2 g 11%
  • 糖 6.4 g —
  • 钠 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 230 µg 26%
  • 维生素C 6.5 mg 7%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.81 mg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
  • 维生素B6 0.22 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 28 mg 2%
  • 铁 0.4 mg 2%
  • 磷 28 mg 2%
  • 钾 422 mg 9%
  • 锌 0.23 mg 2%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0.53 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g451.2 g7.4 g0.4 g
50 g50 g230.6 g3.7 g0.2 g
150 g150 g681.8 g11 g0.7 g
200 g200 g902.4 g15 g0.9 g
250 g250 g1133 g19 g1.1 g

关于Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown的问题

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每100 g含多少热量？

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每100 g含45 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.4 g。

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每50 g含多少热量？

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每50 g含23 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0.2 g。

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每150 g含多少热量？

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每150 g含68 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物11 g、脂肪0.7 g。

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每200 g含多少热量？

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每200 g含90 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物15 g、脂肪0.9 g。

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每250 g含多少热量？

Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown每250 g含113 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物19 g、脂肪1.1 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X1121 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维