牛奶

牛奶每100 g含71 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物4.4 g、脂肪4.4 g。

牛奶每50 g含36 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物2.2 g、脂肪2.2 g。

牛奶每150 g含107 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物6.6 g、脂肪6.6 g。

牛奶每200 g含142 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物8.8 g、脂肪8.8 g。

牛奶每250 g含178 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物11 g、脂肪11 g。