了解你餐盘中的食物
牛奶
热量和营养成分
未经均质处理，脂肪含量4.2%，例如农场牛奶
70
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水4.7 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 70 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.5 g | 4.7 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 2.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.3 g | 7.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7 g | 9.4 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8.8 g | 12 g | 11 g |
关于牛奶的问题
牛奶每100 g含多少热量？
牛奶每100 g含70 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪4.2 g。
牛奶每50 g含多少热量？
牛奶每50 g含35 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物2.4 g、脂肪2.1 g。
牛奶每150 g含多少热量？
牛奶每150 g含105 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物7.1 g、脂肪6.3 g。
牛奶每200 g含多少热量？
牛奶每200 g含140 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物9.4 g、脂肪8.4 g。
牛奶每250 g含多少热量？
牛奶每250 g含175 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。
来源：slv 127 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
