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加工用牛肉
热量和营养成分
新西兰产，进口，生
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.2 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 55 mg 2%
- 胆固醇 49 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.49 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 维生素B12 1.4 µg 59%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 182 mg 15%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 1.1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 1份 | 113 g | 134 | 24 g | 0.3 g | 4.2 g |
| 2份 | 226 g | 269 | 48 g | 0.5 g | 8.3 g |
| ½份 | 56.5 g | 67 | 12 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 3份 | 339 g | 403 | 72 g | 0.8 g | 13 g |
| 4份 | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0.6 g | 9.2 g |
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来源：USDA FoodData Central 173086 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
