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Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour

热量和营养成分

303
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水54 g
脂肪2.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 303 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 54 g 20%
  • 脂肪 2.2 g 3%
  • 饱和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纤维 8.7 g 31%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 1 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.32 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.88 mg 6%
  • 维生素K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 28%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 39.6 µg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 28.5 mg 2%
  • 铁 3.4 mg 19%
  • 镁 106 mg 25%
  • 磷 305 mg 24%
  • 钾 367 mg 8%
  • 锌 2.6 mg 24%
  • 铜 0.43 mg 48%
  • 锰 2.7 mg 119%
  • 硒 6.7 µg 12%
  • 碘 4.4 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g30311 g54 g2.2 g
50 g50 g1525.7 g27 g1.1 g
150 g150 g45517 g82 g3.2 g
200 g200 g60623 g109 g4.3 g
250 g250 g75828 g136 g5.4 g

关于Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour的问题

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每100 g含多少热量？

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每100 g含303 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物54 g、脂肪2.2 g。

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每50 g含多少热量？

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每50 g含152 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物27 g、脂肪1.1 g。

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每150 g含多少热量？

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每150 g含455 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物82 g、脂肪3.2 g。

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每200 g含多少热量？

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每200 g含606 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物109 g、脂肪4.3 g。

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每250 g含多少热量？

Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour每250 g含758 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物136 g、脂肪5.4 g。

来源：Fineli (Finland) 34713 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维