了解你餐盘中的食物

扁豆

热量和营养成分

罐装/玻璃瓶装,不添加盐

93
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水13 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 93 kcal —
  • 蛋白质 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 3.8 g 14%
  • 糖 0.2 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g937.7 g13 g0.5 g
50 g50 g473.9 g6.3 g0.3 g
150 g150 g14012 g19 g0.8 g
200 g200 g18615 g25 g1 g
250 g250 g23319 g31 g1.3 g

关于扁豆的问题

扁豆每100 g含多少热量?

扁豆每100 g含93 kcal,其中蛋白质7.7 g、碳水化合物13 g、脂肪0.5 g。

扁豆每50 g含多少热量?

扁豆每50 g含47 kcal,其中蛋白质3.9 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.3 g。

扁豆每150 g含多少热量?

扁豆每150 g含140 kcal,其中蛋白质12 g、碳水化合物19 g、脂肪0.8 g。

扁豆每200 g含多少热量?

扁豆每200 g含186 kcal,其中蛋白质15 g、碳水化合物25 g、脂肪1 g。

扁豆每250 g含多少热量?

扁豆每250 g含233 kcal,其中蛋白质19 g、碳水化合物31 g、脂肪1.3 g。

来源:NEVO (Netherlands) 5429 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维