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青豌豆
热量和营养成分
干制
315
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水43 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 315 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 20 g 73%
- 糖 6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 21 g | 43 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 32 g | 65 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 42 g | 86 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 53 g | 108 g | 5 g |
关于青豌豆的问题
青豌豆每100 g含多少热量？
青豌豆每100 g含315 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物43 g、脂肪2 g。
青豌豆每50 g含多少热量？
青豌豆每50 g含158 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪1 g。
青豌豆每150 g含多少热量？
青豌豆每150 g含473 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物65 g、脂肪3 g。
青豌豆每200 g含多少热量？
青豌豆每200 g含630 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物86 g、脂肪4 g。
青豌豆每250 g含多少热量？
青豌豆每250 g含788 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物108 g、脂肪5 g。
来源：NEVO (Netherlands) 118 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
