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绿扁豆和棕扁豆
热量和营养成分
干
306
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水43 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 306 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 18 g 64%
- 糖 1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 32 g | 65 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 53 g | 108 g | 3.8 g |
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来源：NEVO (Netherlands) 120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
