了解你餐盘中的食物

扁豆

热量和营养成分

与米尔普瓦蔬菜和培根一起煮

81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水9 g
脂肪1.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 81 kcal —
  • 蛋白质 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 1.8 g 2%
  • 饱和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纤维 3.7 g 13%
  • 糖 0.9 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g815.4 g9 g1.8 g
50 g50 g412.7 g4.5 g0.9 g
150 g150 g1228 g14 g2.7 g
200 g200 g16211 g18 g3.6 g
250 g250 g20313 g23 g4.5 g

关于扁豆的问题

扁豆每100 g含多少热量?

扁豆每100 g含81 kcal,其中蛋白质5.4 g、碳水化合物9 g、脂肪1.8 g。

扁豆每50 g含多少热量?

扁豆每50 g含41 kcal,其中蛋白质2.7 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.9 g。

扁豆每150 g含多少热量?

扁豆每150 g含122 kcal,其中蛋白质8 g、碳水化合物14 g、脂肪2.7 g。

扁豆每200 g含多少热量?

扁豆每200 g含162 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物18 g、脂肪3.6 g。

扁豆每250 g含多少热量?

扁豆每250 g含203 kcal,其中蛋白质13 g、碳水化合物23 g、脂肪4.5 g。

来源:BLS (Germany) X572143 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维