了解你餐盘中的食物

扁豆

热量和营养成分

罐装,沥干

91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水15 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 91 kcal —
  • 蛋白质 5 g 10%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 膳食纤维 4.2 g 15%
  • 糖 0.7 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g915 g15 g0.5 g
50 g50 g462.5 g7.7 g0.3 g
150 g150 g1377.5 g23 g0.8 g
200 g200 g18210 g31 g1 g
250 g250 g22813 g39 g1.3 g

关于扁豆的问题

扁豆每100 g含多少热量?

扁豆每100 g含91 kcal,其中蛋白质5 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。

扁豆每50 g含多少热量?

扁豆每50 g含46 kcal,其中蛋白质2.5 g、碳水化合物7.7 g、脂肪0.3 g。

扁豆每150 g含多少热量?

扁豆每150 g含137 kcal,其中蛋白质7.5 g、碳水化合物23 g、脂肪0.8 g。

扁豆每200 g含多少热量?

扁豆每200 g含182 kcal,其中蛋白质10 g、碳水化合物31 g、脂肪1 g。

扁豆每250 g含多少热量?

扁豆每250 g含228 kcal,其中蛋白质13 g、碳水化合物39 g、脂肪1.3 g。

来源:CREA (Italy) 004510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维