了解你餐盘中的食物

扁豆

热量和营养成分

煮熟,配基础白酱

85
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水11 g
脂肪1.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 85 kcal —
  • 蛋白质 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 4.3 g 15%
  • 糖 0.8 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g855.6 g11 g1.2 g
50 g50 g432.8 g5.4 g0.6 g
150 g150 g1288.3 g16 g1.8 g
200 g200 g17011 g22 g2.4 g
250 g250 g21314 g27 g3 g

关于扁豆的问题

扁豆每100 g含多少热量?

扁豆每100 g含85 kcal,其中蛋白质5.6 g、碳水化合物11 g、脂肪1.2 g。

扁豆每50 g含多少热量?

扁豆每50 g含43 kcal,其中蛋白质2.8 g、碳水化合物5.4 g、脂肪0.6 g。

扁豆每150 g含多少热量?

扁豆每150 g含128 kcal,其中蛋白质8.3 g、碳水化合物16 g、脂肪1.8 g。

扁豆每200 g含多少热量?

扁豆每200 g含170 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物22 g、脂肪2.4 g。

扁豆每250 g含多少热量?

扁豆每250 g含213 kcal,其中蛋白质14 g、碳水化合物27 g、脂肪3 g。

来源:BLS (Germany) X505012 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维