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扁豆

热量和营养成分

与米尔普瓦蔬菜一起煮

67
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水9 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 67 kcal —
  • 蛋白质 4.7 g 9%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 3.9 g 14%
  • 糖 0.9 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g674.7 g9 g0.4 g
50 g50 g342.4 g4.5 g0.2 g
150 g150 g1017.1 g14 g0.6 g
200 g200 g1349.4 g18 g0.8 g
250 g250 g16812 g23 g1 g

关于扁豆的问题

扁豆每100 g含多少热量?

扁豆每100 g含67 kcal,其中蛋白质4.7 g、碳水化合物9 g、脂肪0.4 g。

扁豆每50 g含多少热量?

扁豆每50 g含34 kcal,其中蛋白质2.4 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.2 g。

扁豆每150 g含多少热量?

扁豆每150 g含101 kcal,其中蛋白质7.1 g、碳水化合物14 g、脂肪0.6 g。

扁豆每200 g含多少热量?

扁豆每200 g含134 kcal,其中蛋白质9.4 g、碳水化合物18 g、脂肪0.8 g。

扁豆每250 g含多少热量?

扁豆每250 g含168 kcal,其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪1 g。

来源:BLS (Germany) X572153 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维