了解你餐盘中的食物
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised
热量和营养成分
304
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 304 kcal —
- 蛋白质 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 8.7 g 44%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 92 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 维生素E 0.62 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 9.2 mg 57%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1.8 µg 75%
矿物质
- 钙 52 mg 4%
- 铁 2.2 mg 12%
- 磷 183 mg 15%
- 钾 277 mg 6%
- 锌 5.2 mg 48%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 2.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
相似食物
关于Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised的问题
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每100 g含多少热量？
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每100 g含304 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每50 g含多少热量？
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每50 g含152 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每150 g含多少热量？
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每150 g含456 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每200 g含多少热量？
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每200 g含608 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每250 g含多少热量？
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised每250 g含760 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) M1206 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
