了解你餐盘中的食物
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
热量和营养成分
320
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 320 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 9.5 g 48%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 57 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.17 µg 1%
- 维生素E 0.7 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 7.7 mg 48%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 1.7 mg 10%
- 磷 162 mg 13%
- 钾 207 mg 4%
- 锌 5.4 mg 49%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 1.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
相似食物
关于Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised的问题
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每100 g含多少热量？
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每100 g含320 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每50 g含多少热量？
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每50 g含160 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每150 g含多少热量？
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每150 g含480 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每200 g含多少热量？
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每200 g含640 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每250 g含多少热量？
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised每250 g含800 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) M1210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
