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格陵兰庸鲽
热量和营养成分
蒸
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水1.3 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 143 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 4.4 µg 22%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
矿物质
- 钙 8.6 mg 1%
- 铁 0.07 mg 0%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 硒 60 µg 109%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 1.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.7 g | 0.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 1.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 35 g | 2.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 3.2 g | 29 g |
关于格陵兰庸鲽的问题
格陵兰庸鲽每100 g含多少热量？
格陵兰庸鲽每100 g含179 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物1.3 g、脂肪12 g。
格陵兰庸鲽每50 g含多少热量？
格陵兰庸鲽每50 g含90 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0.6 g、脂肪5.8 g。
格陵兰庸鲽每150 g含多少热量？
格陵兰庸鲽每150 g含269 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物1.9 g、脂肪17 g。
格陵兰庸鲽每200 g含多少热量？
格陵兰庸鲽每200 g含358 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物2.6 g、脂肪23 g。
格陵兰庸鲽每250 g含多少热量？
格陵兰庸鲽每250 g含448 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物3.2 g、脂肪29 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26247 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
