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鼠尾鳕
热量和营养成分
来自任何捕捞区，生
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 70.8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 2.5 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
矿物质
- 钙 6.5 mg 0%
- 铁 0.23 mg 1%
- 镁 28.2 mg 7%
- 磷 167 mg 13%
- 钾 345 mg 7%
- 锌 0.26 mg 2%
- 硒 27.8 µg 51%
- 碘 13.5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.9 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5.9 g |
关于鼠尾鳕的问题
鼠尾鳕每100 g含多少热量？
鼠尾鳕每100 g含92 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物–、脂肪2.4 g。
鼠尾鳕每50 g含多少热量？
鼠尾鳕每50 g含46 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物–、脂肪1.2 g。
鼠尾鳕每150 g含多少热量？
鼠尾鳕每150 g含138 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物–、脂肪3.5 g。
鼠尾鳕每200 g含多少热量？
鼠尾鳕每200 g含185 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物–、脂肪4.7 g。
鼠尾鳕每250 g含多少热量？
鼠尾鳕每250 g含231 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物–、脂肪5.9 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26213 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
