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Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

热量和营养成分

116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水2.8 g
脂肪3.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 116 kcal —
  • 蛋白质 17 g 34%
  • 碳水化合物 2.8 g 1%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 饱和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 343 mg 15%
  • 胆固醇 45 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 51 µg 6%
  • 维生素C 0.7 mg 1%
  • 维生素D 1.2 µg 6%
  • 维生素E 0.81 mg 5%
  • 维生素K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 维生素B6 0.25 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 0.86 µg 36%
  • 胆碱 63.5 mg 12%

矿物质

  • 钙 46 mg 4%
  • 铁 0.44 mg 2%
  • 镁 33 mg 8%
  • 磷 127 mg 10%
  • 钾 217 mg 5%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 硒 27 µg 49%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11617 g2.8 g3.6 g
1份249 g28943 g6.8 g9.1 g
2份498 g57885 g14 g18 g
½份124.5 g14421 g3.4 g4.5 g
3份747 g867127 g21 g27 g
4份996 g1155170 g27 g36 g
50 g50 g588.5 g1.4 g1.8 g
150 g150 g17426 g4.1 g5.5 g
200 g200 g23234 g5.5 g7.3 g
250 g250 g29043 g6.9 g9.1 g

关于Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster的问题

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每100 g含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每100 g含116 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物2.8 g、脂肪3.6 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每1份 (249 g)含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每1份 (249 g)含289 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物6.8 g、脂肪9.1 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每2份 (498 g)含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每2份 (498 g)含578 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物14 g、脂肪18 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每½份 (124.5 g)含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每½份 (124.5 g)含144 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物3.4 g、脂肪4.5 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每3份 (747 g)含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每3份 (747 g)含867 kcal，其中蛋白质127 g、碳水化合物21 g、脂肪27 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每4份 (996 g)含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每4份 (996 g)含1155 kcal，其中蛋白质170 g、碳水化合物27 g、脂肪36 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每50 g含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每50 g含58 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物1.4 g、脂肪1.8 g。

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每150 g含多少热量？

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster每150 g含174 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物4.1 g、脂肪5.5 g。

来源：FNDDS (USDA) 27150010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维