了解你餐盘中的食物
Bean, haricot, boiled, drained
热量和营养成分
110
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水15 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 8.8 g 31%
- 糖 0.8 g —
- 钠 15 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 140 µg 35%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 65 mg 5%
- 铁 2.5 mg 14%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 1 mg 9%
- 硒 0.7 µg 1%
- 碘 0.13 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.3 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9.9 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1.3 g |
相似食物
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
关于Bean, haricot, boiled, drained的问题
Bean, haricot, boiled, drained每100 g含多少热量？
Bean, haricot, boiled, drained每100 g含110 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。
Bean, haricot, boiled, drained每50 g含多少热量？
Bean, haricot, boiled, drained每50 g含55 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物7.6 g、脂肪0.3 g。
Bean, haricot, boiled, drained每150 g含多少热量？
Bean, haricot, boiled, drained每150 g含165 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物23 g、脂肪0.8 g。
Bean, haricot, boiled, drained每200 g含多少热量？
Bean, haricot, boiled, drained每200 g含220 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物30 g、脂肪1 g。
Bean, haricot, boiled, drained每250 g含多少热量？
Bean, haricot, boiled, drained每250 g含275 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物38 g、脂肪1.3 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) X10 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
