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椰奶
热量和营养成分
加糖，强化钙、维生素A、B12、D2
31
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水2.9 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 31 kcal —
- 蛋白质 0.2 g 0%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2.5 g —
- 钠 19 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63 µg 7%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1.3 µg 52%
- 胆碱 0 mg 0%
矿物质
- 钙 188 mg 14%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 0 mg 0%
- 磷 0 mg 0%
- 钾 19 mg 0%
- 锌 0 mg 0%
- 铜 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.2 g | 2.9 g | 2.1 g |
| 1份 | 240 g | 74 | 0.5 g | 7 g | 5 g |
| 2份 | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½份 | 120 g | 37 | 0.3 g | 3.5 g | 2.5 g |
| 3份 | 720 g | 223 | 1.5 g | 21 g | 15 g |
| 4份 | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.1 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0.3 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0.4 g | 5.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0.5 g | 7.3 g | 5.2 g |
关于椰奶的问题
椰奶每100 g含多少热量？
椰奶每100 g含31 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪2.1 g。
椰奶每1份 (240 g)含多少热量？
椰奶每1份 (240 g)含74 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物7 g、脂肪5 g。
椰奶每2份 (480 g)含多少热量？
椰奶每2份 (480 g)含149 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物14 g、脂肪10 g。
椰奶每½份 (120 g)含多少热量？
椰奶每½份 (120 g)含37 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物3.5 g、脂肪2.5 g。
椰奶每3份 (720 g)含多少热量？
椰奶每3份 (720 g)含223 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物21 g、脂肪15 g。
椰奶每4份 (960 g)含多少热量？
椰奶每4份 (960 g)含298 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物28 g、脂肪20 g。
椰奶每50 g含多少热量？
椰奶每50 g含16 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物1.5 g、脂肪1 g。
椰奶每150 g含多少热量？
椰奶每150 g含47 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物4.4 g、脂肪3.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174116 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
