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大马哈鱼

热量和营养成分

生，阿拉斯加原住民

116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪3.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 116 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 饱和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 59 mg 3%
  • 胆固醇 59 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 32 µg 4%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素E 0.49 mg 3%
  • 维生素K 0.3 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 8.8 mg 55%
  • 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
  • 维生素B6 0.19 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
  • 维生素B12 8.1 µg 337%

矿物质

  • 钙 7 mg 1%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 26 mg 6%
  • 磷 230 mg 18%
  • 钾 370 mg 8%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.14 mg 15%
  • 锰 0.03 mg 1%
  • 硒 39.7 µg 72%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11621 g0 g3.7 g
50 g50 g5810 g0 g1.8 g
150 g150 g17431 g0 g5.5 g
200 g200 g23241 g0 g7.3 g
250 g250 g29052 g0 g9.2 g

关于大马哈鱼的问题

大马哈鱼每100 g含多少热量？

大马哈鱼每100 g含116 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

大马哈鱼每50 g含多少热量？

大马哈鱼每50 g含58 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。

大马哈鱼每150 g含多少热量？

大马哈鱼每150 g含174 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

大马哈鱼每200 g含多少热量？

大马哈鱼每200 g含232 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。

大马哈鱼每250 g含多少热量？

大马哈鱼每250 g含290 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

来源：USDA FoodData Central 168046 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维