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熟大麻哈鱼
热量和营养成分
烹制，干热
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 64 mg 3%
- 胆固醇 95 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 8.5 mg 53%
- 泛酸（维生素B5） 0.87 mg 17%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 3.5 µg 144%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 363 mg 29%
- 钾 550 mg 12%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 46.8 µg 85%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 26 g | 0 g | 4.8 g |
| 1份 | 85 g | 131 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 2份 | 170 g | 262 | 44 g | 0 g | 8.2 g |
| ½份 | 42.5 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 255 g | 393 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 4份 | 340 g | 524 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 39 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 52 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 65 g | 0 g | 12 g |
关于熟大麻哈鱼的问题
熟大麻哈鱼每100 g含多少热量？
熟大麻哈鱼每100 g含154 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
熟大麻哈鱼每1份 (85 g)含多少热量？
熟大麻哈鱼每1份 (85 g)含131 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
熟大麻哈鱼每2份 (170 g)含多少热量？
熟大麻哈鱼每2份 (170 g)含262 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。
熟大麻哈鱼每½份 (42.5 g)含多少热量？
熟大麻哈鱼每½份 (42.5 g)含65 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
熟大麻哈鱼每3份 (255 g)含多少热量？
熟大麻哈鱼每3份 (255 g)含393 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
熟大麻哈鱼每4份 (340 g)含多少热量？
熟大麻哈鱼每4份 (340 g)含524 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
熟大麻哈鱼每50 g含多少热量？
熟大麻哈鱼每50 g含77 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
熟大麻哈鱼每150 g含多少热量？
熟大麻哈鱼每150 g含231 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
来源：USDA FoodData Central 172000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
