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Chili with meat
热量和营养成分
139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水1.9 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 139 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 1.4 g —
- 钠 357 mg 16%
- 胆固醇 44 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 5.9 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.49 mg 3%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 维生素B6 0.25 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
- 胆碱 45 mg 8%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 222 mg 5%
- 锌 3.1 mg 29%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 12.1 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 13 g | 1.9 g | 8.2 g |
| 1份 | 255 g | 354 | 34 g | 4.9 g | 21 g |
| 2份 | 510 g | 709 | 68 g | 9.7 g | 42 g |
| ½份 | 127.5 g | 177 | 17 g | 2.4 g | 11 g |
| 3份 | 765 g | 1063 | 102 g | 15 g | 63 g |
| 4份 | 1020 g | 1418 | 136 g | 20 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.7 g | 1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 20 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 27 g | 3.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 33 g | 4.8 g | 21 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27111420 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
