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Chili with meat, from restaurant
热量和营养成分
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水4.8 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.4 g —
- 钠 413 mg 18%
- 胆固醇 34 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 5.9 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0.98 µg 41%
- 胆碱 41.2 mg 7%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 263 mg 6%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.12 mg 13%
- 硒 9.7 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4.8 g | 9.4 g |
| 1份 | 255 g | 408 | 31 g | 12 g | 24 g |
| 2份 | 510 g | 816 | 61 g | 24 g | 48 g |
| ½份 | 127.5 g | 204 | 15 g | 6.1 g | 12 g |
| 3份 | 765 g | 1224 | 92 g | 37 g | 72 g |
| 4份 | 1020 g | 1632 | 123 g | 49 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 24 g | 9.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 30 g | 12 g | 23 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27111405 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
