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Chicken leg and thigh without skin, oven-baked
热量和营养成分
156
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 156 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 505 mg 22%
- 胆固醇 117 mg 39%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.71 µg 4%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 21.2 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 9 mg 56%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 15.6 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 34.3 mg 8%
- 磷 238 mg 19%
- 钾 327 mg 7%
- 锌 2.7 mg 25%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 18.4 µg 33%
- 碘 36.1 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
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来源：Fineli (Finland) 30795 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
