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Chicken leg and thigh with skin, oven-baked
热量和营养成分
296
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 296 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 496 mg 22%
- 胆固醇 119 mg 40%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36.1 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.71 µg 4%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 84.9 µg 71%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 18.7 µg 5%
- 维生素B12 1.1 µg 47%
矿物质
- 钙 11.4 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 156 mg 13%
- 钾 467 mg 10%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 18.4 µg 33%
- 碘 36.1 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
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来源：Fineli (Finland) 30733 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
