了解你餐盘中的食物
Chicken leg and thigh without skin
热量和营养成分
110
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 86 mg 4%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.7 mg 5%
- 维生素K 15 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 40%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.35 µg 15%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 231 mg 5%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8.6 g |
相似食物
关于Chicken leg and thigh without skin的问题
Chicken leg and thigh without skin每100 g含多少热量？
Chicken leg and thigh without skin每100 g含110 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
Chicken leg and thigh without skin每50 g含多少热量？
Chicken leg and thigh without skin每50 g含55 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
Chicken leg and thigh without skin每150 g含多少热量？
Chicken leg and thigh without skin每150 g含165 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪5.1 g。
Chicken leg and thigh without skin每200 g含多少热量？
Chicken leg and thigh without skin每200 g含220 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
Chicken leg and thigh without skin每250 g含多少热量？
Chicken leg and thigh without skin每250 g含275 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
来源：Fineli (Finland) 30792 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
