了解你餐盘中的食物

Chicken fillet strips, marinated, fried

热量和营养成分

224
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水2.2 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 224 kcal —
  • 蛋白质 19 g 37%
  • 碳水化合物 2.2 g 1%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 饱和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 418 mg 18%
  • 胆固醇 50.9 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 44.3 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.52 µg 3%
  • 维生素E 3.1 mg 20%
  • 维生素K 28.8 µg 24%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 40%
  • 维生素B6 0.42 mg 25%
  • 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
  • 维生素B12 0.83 µg 35%

矿物质

  • 钙 9.4 mg 1%
  • 铁 0.39 mg 2%
  • 镁 23.1 mg 5%
  • 磷 135 mg 11%
  • 钾 317 mg 7%
  • 锌 0.6 mg 5%
  • 铜 0.02 mg 2%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 19.9 µg 36%
  • 碘 5.3 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22419 g2.2 g16 g
50 g50 g1129.3 g1.1 g7.9 g
150 g150 g33628 g3.3 g24 g
200 g200 g44837 g4.4 g32 g
250 g250 g56047 g5.5 g39 g

关于Chicken fillet strips, marinated, fried的问题

Chicken fillet strips, marinated, fried每100 g含多少热量？

Chicken fillet strips, marinated, fried每100 g含224 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.2 g、脂肪16 g。

Chicken fillet strips, marinated, fried每50 g含多少热量？

Chicken fillet strips, marinated, fried每50 g含112 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物1.1 g、脂肪7.9 g。

Chicken fillet strips, marinated, fried每150 g含多少热量？

Chicken fillet strips, marinated, fried每150 g含336 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物3.3 g、脂肪24 g。

Chicken fillet strips, marinated, fried每200 g含多少热量？

Chicken fillet strips, marinated, fried每200 g含448 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物4.4 g、脂肪32 g。

Chicken fillet strips, marinated, fried每250 g含多少热量？

Chicken fillet strips, marinated, fried每250 g含560 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物5.5 g、脂肪39 g。

来源：Fineli (Finland) 33365 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维